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　　秀目传媒记者 郑琪玓 报道

# ## 夜 yeye 间 jianjian 禁 jinjin 用 yongyong 大 dada 型 xingxing 网 wangwang 站 zhanzhan 和 hehe 应 yingying 用 yongyong 程 chengcheng 序 xuxu 的 dede 社 sheshe 会 huihui 影 yingying 响 xiangxiang 分 fenfen 析 xixi 在 zaizai 数 shushu 字 zizi 时 shishi 代 daidai ， ，， 智 zhizhi 能 nengneng 手 shoushou 机 jiji 和 hehe 应 yingying 用 yongyong 程 chengcheng 序 xuxu 已 yiyi 经 jingjing 成 chengcheng 为 weiwei 我 wowo 们 menmen 日 riri 常 changchang 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong 不 bubu 可 keke 或 huohuo 缺 queque 的 dede 一 yiyi 部 bubu 分 fenfen 
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。 然 ranran 而 erer ， ，， 随 suisui 着 zhezhe 技 jiji 术 shushu 的 dede 不 bubu 断 duanduan 进 jinjin 步 bubu 和 hehe 使 shishi 用 yongyong 的 dede 普 pupu 及 jiji 化 huahua ， ，， 也 yeye 引 yinyin 发 fafa 了 lele 一 yiyi 系 xixi 列 lielie 关 guanguan 于 yuyu 技 jiji 术 shushu 使 shishi 用 yongyong 对 duidui 社 sheshe 会 huihui 生 shengsheng 活 huohuo 影 yingying 响 xiangxiang 的 dede 讨 taotao 论 lunlun 
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。 最 zuizui 近 jinjin ， ，， 某 moumou 个 gege 软 ruanruan 件 jianjian 园 yuanyuan 采 caicai 取 ququ 了 lele 一 yiyi 项 xiangxiang 颇 popo 为 weiwei 引 yinyin 人 renren 注 zhuzhu 目 mumu 的 dede 措 cuocuo 施 shishi ： ：： 在 zaizai 夜 yeye 间 jianjian 禁 jinjin 用 yongyong 1 11 0 00 0 00 款 kuankuan 大 dada 型 xingxing 网 wangwang 站 zhanzhan 和 hehe 应 yingying 用 yongyong 程 chengcheng 序 xuxu ， ，， 据 juju 称 chengcheng 这 zhezhe 样 yangyang 做 zuozuo 是 shishi 为 weiwei 了 lele 改 gaigai 善 shanshan 用 yongyong 户 huhu 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 质 zhizhi 量 liangliang 和 hehe 健 jianjian 康 kangkang 
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。 这 zhezhe 一 yiyi 政 zhengzheng 策 cece 虽 suisui 然 ranran 初 chuchu 衷 zhongzhong 可 keke 能 nengneng 是 shishi 出 chuchu 于 yuyu 对 duidui 用 yongyong 户 huhu 福 fufu 祉 zhizhi 的 dede 考 kaokao 虑 lvlv ， ，， 但 dandan 其 qiqi 对 duidui 社 sheshe 会 huihui 可 keke 能 nengneng 产 chanchan 生 shengsheng 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang 是 shishi 复 fufu 杂 zaza 而 erer 多 duoduo 面 mianmian 的 dede 
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。 # ## # ## 积 jiji 极 jiji 影 yingying 响 xiangxiang # ## # ## # ## 1 11 . .. 改 gaigai 善 shanshan 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang 大 dada 量 liangliang 研 yanyan 究 jiujiu 表 biaobiao 明 mingming ， ，， 夜 yeye 间 jianjian 使 shishi 用 yongyong 电 diandian 子 zizi 设 sheshe 备 beibei 会 huihui 影 yingying 响 xiangxiang 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang 
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。 屏 pingping 幕 mumu 发 fafa 出 chuchu 的 dede 蓝 lanlan 光 guangguang 抑 yiyi 制 zhizhi 褪 tuitui 黑 heihei 素 susu 的 dede 产 chanchan 生 shengsheng ， ，， 这 zhezhe 是 shishi 一 yiyi 种 zhongzhong 帮 bangbang 助 zhuzhu 调 tiaotiao 节 jiejie 睡 shuishui 眠 mianmian 周 zhouzhou 期 qiqi 的 dede 荷 hehe 尔 erer 蒙 mengmeng 
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。 通 tongtong 过 guoguo 限 xianxian 制 zhizhi 夜 yeye 间 jianjian 访 fangfang 问 wenwen 大 dada 型 xingxing 网 wangwang 站 zhanzhan 和 hehe 应 yingying 用 yongyong 程 chengcheng 序 xuxu ， ，， 可 keke 能 nengneng 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 用 yongyong 户 huhu 更 genggeng 早 zaozao 断 duanduan 开 kaikai 与 yuyu 电 diandian 子 zizi 设 sheshe 备 beibei 的 dede 联 lianlian 系 xixi ， ，， 从 congcong 而 erer 提 titi 前 qianqian 进 jinjin 入 ruru 休 xiuxiu 息 xixi 状 zhuangzhuang 态 taitai ， ，， 改 gaigai 善 shanshan 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang 
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。 # ## # ## # ## 2 22 . .. 降 jiangjiang 低 didi 信 xinxin 息 xixi 过 guoguo 载 zaizai 在 zaizai 信 xinxin 息 xixi 爆 baobao 炸 zhazha 的 dede 时 shishi 代 daidai ， ，， 用 yongyong 户 huhu 常 changchang 常 changchang 面 mianmian 临 linlin 来 lailai 自 zizi 各 gege 种 zhongzhong 渠 ququ 道 daodao 的 dede 信 xinxin 息 xixi 冲 chongchong 击 jiji 
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。 尤 youyou 其 qiqi 在 zaizai 夜 yeye 间 jianjian ， ，， 人 renren 们 menmen 倾 qingqing 向 xiangxiang 于 yuyu 在 zaizai 没 meimei 有 youyou 工 gonggong 作 zuozuo 压 yaya 力 lili 的 dede 情 qingqing 况 kuangkuang 下 xiaxia 浏 liuliu 览 lanlan 信 xinxin 息 xixi ， ，， 容 rongrong 易 yiyi 造 zaozao 成 chengcheng 心 xinxin 理 lili 负 fufu 担 dandan 和 hehe 认 renren 知 zhizhi 过 guoguo 载 zaizai 
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。 限 xianxian 制 zhizhi 这 zhezhe 些 xiexie 网 wangwang 站 zhanzhan 和 hehe 应 yingying 用 yongyong 的 dede 使 shishi 用 yongyong ， ，， 可 keke 能 nengneng 会 huihui 减 jianjian 少 shaoshao 这 zhezhe 种 zhongzhong 信 xinxin 息 xixi 接 jiejie 收 shoushou 的 dede 强 qiangqiang 度 dudu ， ，， 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 
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。 # ## # ## # ## 3 33 . .. 促 cucu 进 jinjin 家 jiajia 庭 tingting 和 hehe 社 sheshe 交 jiaojiao 互 huhu 动 dongdong 禁 jinjin 用 yongyong 这 zhezhe 些 xiexie 应 yingying 用 yongyong 程 chengcheng 序 xuxu 可 keke 能 nengneng 会 huihui 鼓 gugu 励 lili 人 renren 们 menmen 在 zaizai 夜 yeye 晚 wanwan 与 yuyu 家 jiajia 人 renren 进 jinjin 行 xingxing 更 genggeng 多 duoduo 面 mianmian 对 duidui 面 mianmian 的 dede 交 jiaojiao 流 liuliu ， ，， 或 huohuo 是 shishi 参 cancan 与 yuyu 一 yiyi 些 xiexie 非 feifei 数 shushu 字 zizi 化 huahua 的 dede 活 huohuo 动 dongdong ， ，， 如 ruru 阅 yueyue 读 dudu 、 、、 进 jinjin 行 xingxing 户 huhu 外 waiwai 活 huohuo 动 dongdong 等 dengdeng ， ，， 这 zhezhe 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 增 zengzeng 强 qiangqiang 家 jiajia 庭 tingting 和 hehe 社 sheshe 区 ququ 的 dede 联 lianlian 系 xixi 
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。 # ## # ## 负 fufu 面 mianmian 影 yingying 响 xiangxiang # ## # ## # ## 1 11 . .. 娱 yuyu 乐 lele 和 hehe 放 fangfang 松 songsong 的 dede 限 xianxian 制 zhizhi 对 duidui 于 yuyu 许 xuxu 多 duoduo 人 renren 来 lailai 说 shuoshuo ， ，， 夜 yeye 晚 wanwan 是 shishi 一 yiyi 天 tiantian 中 zhongzhong 少 shaoshao 有 youyou 的 dede 可 keke 以 yiyi 自 zizi 我 wowo 放 fangfang 松 songsong 的 dede 时 shishi 间 jianjian ， ，， 而 erer 上 shangshang 网 wangwang 、 、、 观 guanguan 看 kankan 视 shishi 频 pinpin 或 huohuo 与 yuyu 朋 pengpeng 友 youyou 聊 liaoliao 天 tiantian 则 zeze 是 shishi 放 fangfang 松 songsong 的 dede 一 yiyi 种 zhongzhong 方 fangfang 式 shishi 
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。 禁 jinjin 用 yongyong 这 zhezhe 些 xiexie 应 yingying 用 yongyong 可 keke 能 nengneng 会 huihui 被 beibei 视 shishi 为 weiwei 对 duidui 个 gege 人 renren 自 zizi 由 youyou 的 dede 限 xianxian 制 zhizhi ， ，， 从 congcong 而 erer 引 yinyin 起 qiqi 不 bubu 满 manman 或 huohuo 反 fanfan 感 gangan 
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。 # ## # ## # ## 2 22 . .. 影 yingying 响 xiangxiang 工 gonggong 作 zuozuo 灵 lingling 活 huohuo 性 xingxing 在 zaizai 全 quanquan 球 qiuqiu 化 huahua 和 hehe 连 lianlian 接 jiejie 化 huahua 日 riri 益 yiyi 加 jiajia 深 shenshen 的 dede 今 jinjin 天 tiantian ， ，， 许 xuxu 多 duoduo 工 gonggong 作 zuozuo 需 xuxu 要 yaoyao 跨 kuakua 时 shishi 区 ququ 进 jinjin 行 xingxing 
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。 夜 yeye 间 jianjian 可 keke 能 nengneng 是 shishi 与 yuyu 其 qiqi 他 tata 国 guoguo 家 jiajia 交 jiaojiao 流 liuliu 的 dede 合 hehe 适 shishi 时 shishi 间 jianjian 
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。 此 cici 类 leilei 禁 jinjin 令 lingling 可 keke 能 nengneng 会 huihui 对 duidui 那 nana 些 xiexie 需 xuxu 要 yaoyao 在 zaizai 夜 yeye 间 jianjian 工 gonggong 作 zuozuo 或 huohuo 与 yuyu 国 guoguo 际 jiji 伙 huohuo 伴 banban 交 jiaojiao 流 liuliu 的 dede 用 yongyong 户 huhu 产 chanchan 生 shengsheng 负 fufu 面 mianmian 影 yingying 响 xiangxiang 
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。 # ## # ## # ## 3 33 . .. 技 jiji 术 shushu 实 shishi 施 shishi 难 nannan 度 dudu 和 hehe 成 chengcheng 本 benben 技 jiji 术 shushu 上 shangshang 实 shishi 施 shishi 这 zhezhe 样 yangyang 的 dede 禁 jinjin 令 lingling 需 xuxu 要 yaoyao 相 xiangxiang 当 dangdang 的 dede 资 zizi 源 yuanyuan 和 hehe 持 chichi 续 xuxu 的 dede 维 weiwei 护 huhu ， ，， 而 erer 其 qiqi 操 caocao 作 zuozuo 的 dede 合 hehe 法 fafa 性 xingxing 和 hehe 技 jiji 术 shushu 可 keke 行 xingxing 性 xingxing 也 yeye 经 jingjing 常 changchang 受 shoushou 到 daodao 质 zhizhi 疑 yiyi 
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。 此 cici 外 waiwai ， ，， 可 keke 能 nengneng 还 haihai 会 huihui 涉 sheshe 及 jiji 监 jianjian 控 kongkong 和 hehe 隐 yinyin 私 sisi 侵 qinqin 犯 fanfan 的 dede 问 wenwen 题 titi ， ，， 引 yinyin 起 qiqi 公 gonggong 众 zhongzhong 对 duidui 个 gege 人 renren 数 shushu 据 juju 安 anan 全 quanquan 的 dede 担 dandan 忧 youyou 
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。 # ## # ## 结 jiejie 论 lunlun 虽 suisui 然 ranran 夜 yeye 间 jianjian 禁 jinjin 用 yongyong 大 dada 型 xingxing 网 wangwang 站 zhanzhan 和 hehe 应 yingying 用 yongyong 程 chengcheng 序 xuxu 可 keke 能 nengneng 带 daidai 来 lailai 诸 zhuzhu 如 ruru 改 gaigai 善 shanshan 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang 、 、、 降 jiangjiang 低 didi 信 xinxin 息 xixi 过 guoguo 载 zaizai 以 yiyi 及 jiji 促 cucu 进 jinjin 人 renren 际 jiji 互 huhu 动 dongdong 等 dengdeng

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