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　　宣讲家记者 程渡生 报道

# ## # ## # ## 情 qingqing 侣 lvlv 共 gonggong 同 tongtong 锻 duanduan 炼 lianlian 与 yuyu 电 diandian 影 yingying 观 guanguan 赏 shangshang ： ：： 一 yiyi 种 zhongzhong 健 jianjian 康 kangkang 生 shengsheng 活 huohuo 的 dede 融 rongrong 合 hehe 在 zaizai 当 dangdang 今 jinjin 社 sheshe 会 huihui 中 zhongzhong 
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， 情 qingqing 侣 lvlv 共 gonggong 同 tongtong 度 dudu 过 guoguo 的 dede 高 gaogao 质 zhizhi 量 liangliang 时 shishi 间 jianjian 对 duidui 于 yuyu 维 weiwei 持 chichi 并 bingbing 加 jiajia 强 qiangqiang 彼 bibi 此 cici 的 dede 关 guanguan 系 xixi 至 zhizhi 关 guanguan 重 zhongzhong 要 yaoyao 。 。。 一 yiyi 方 fangfang 面 mianmian 
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， 体 titi 育 yuyu 锻 duanduan 炼 lianlian 被 beibei 广 guangguang 泛 fanfan 认 renren 为 weiwei 是 shishi 保 baobao 持 chichi 健 jianjian 康 kangkang 生 shengsheng 活 huohuo 的 dede 关 guanguan 键 jianjian 方 fangfang 式 shishi ； ；； 另 lingling 一 yiyi 方 fangfang 面 mianmian 
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， 电 diandian 影 yingying 作 zuozuo 为 weiwei 一 yiyi 种 zhongzhong 文 wenwen 化 huahua 和 hehe 娱 yuyu 乐 lele 形 xingxing 式 shishi 
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， 为 weiwei 情 qingqing 侣 lvlv 提 titi 供 gonggong 了 lele 共 gonggong 享 xiangxiang 情 qingqing 感 gangan 体 titi 验 yanyan 的 dede 平 pingping 台 taitai 。 。。 将 jiangjiang 体 titi 育 yuyu 锻 duanduan 炼 lianlian 与 yuyu 观 guanguan 看 kankan 电 diandian 影 yingying 结 jiejie 合 hehe 起 qiqi 来 lailai 
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， 不 bubu 仅 jinjin 可 keke 以 yiyi 促 cucu 进 jinjin 情 qingqing 侣 lvlv 之 zhizhi 间 jianjian 的 dede 情 qingqing 感 gangan 联 lianlian 结 jiejie 
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， 还 haihai 能 nengneng 激 jiji 励 lili 他 tata 们 menmen 共 gonggong 同 tongtong 维 weiwei 持 chichi 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi 。 。。 本 benben 文 wenwen 将 jiangjiang 探 tantan 讨 taotao 这 zhezhe 种 zhongzhong 结 jiejie 合 hehe 的 dede 益 yiyi 处 chuchu 与 yuyu 挑 tiaotiao 战 zhanzhan 
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， 并 bingbing 提 titi 供 gonggong 一 yiyi 些 xiexie 电 diandian 影 yingying 推 tuitui 荐 jianjian 和 hehe 友 youyou 好 haohao 的 dede 改 gaigai 善 shanshan 建 jianjian 议 yiyi 。 。。 # ## # ## # ## # ## 问 wenwen 题 titi 的 dede 产 chanchan 生 shengsheng 尽 jinjin 管 guanguan 看 kankan 电 diandian 影 yingying 通 tongtong 常 changchang 被 beibei 视 shishi 为 weiwei 一 yiyi 种 zhongzhong 被 beibei 动 dongdong 的 dede 活 huohuo 动 dongdong 
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， 但 dandan 现 xianxian 代 daidai 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong 的 dede 健 jianjian 康 kangkang 意 yiyi 识 shishi 提 titi 高 gaogao 使 shishi 很 henhen 多 duoduo 人 renren 开 kaikai 始 shishi 寻 xunxun 找 zhaozhao 既 jiji 能 nengneng 享 xiangxiang 受 shoushou 这 zhezhe 种 zhongzhong 文 wenwen 化 huahua 体 titi 验 yanyan 又 youyou 能 nengneng 促 cucu 进 jinjin 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 方 fangfang 法 fafa 。 。。 传 chuanchuan 统 tongtong 的 dede 观 guanguan 影 yingying 方 fangfang 式 shishi 可 keke 能 nengneng 促 cucu 使 shishi 人 renren 们 menmen 长 changchang 时 shishi 间 jianjian 坐 zuozuo 着 zhezhe 
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， 这 zhezhe 与 yuyu 现 xianxian 代 daidai 对 duidui 健 jianjian 康 kangkang 生 shengsheng 活 huohuo 的 dede 追 zhuizhui 求 qiuqiu 有 youyou 所 suosuo 冲 chongchong 突 tutu 。 。。 此 cici 外 waiwai 
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， 情 qingqing 侣 lvlv 之 zhizhi 间 jianjian 共 gonggong 同 tongtong 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 习 xixi 惯 guanguan 对 duidui 两 liangliang 人 renren 的 dede 长 changchang 期 qiqi 健 jianjian 康 kangkang 有 youyou 极 jiji 大 dada 影 yingying 响 xiangxiang 。 。。 # ## # ## # ## # ## 影 yingying 响 xiangxiang 的 dede 分 fenfen 析 xixi * ** * ** 1 11 . .. 生 shengsheng 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang ： ：： * ** * ** 长 changchang 时 shishi 间 jianjian 的 dede 久 jiujiu 坐 zuozuo 观 guanguan 影 yingying 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 肌 jiji 肉 rourou 萎 weiwei 缩 suosuo 、 、、 肥 feifei 胖 pangpang 和 hehe 其 qiqi 他 tata 与 yuyu 久 jiujiu 坐 zuozuo 相 xiangxiang 关 guanguan 的 dede 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi 
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， 如 ruru 心 xinxin 血 xuexue 管 guanguan 疾 jiji 病 bingbing 等 dengdeng 风 fengfeng 险 xianxian 增 zengzeng 加 jiajia 。 。。 情 qingqing 侣 lvlv 如 ruru 果 guoguo 共 gonggong 同 tongtong 养 yangyang 成 chengcheng 久 jiujiu 坐 zuozuo 的 dede 习 xixi 惯 guanguan 
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， 这 zhezhe 些 xiexie 风 fengfeng 险 xianxian 可 keke 能 nengneng 会 huihui 加 jiajia 倍 beibei 。 。。 * ** * ** 2 22 . .. 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang ： ：： * ** * ** 情 qingqing 侣 lvlv 间 jianjian 共 gonggong 享 xiangxiang 的 dede 体 titi 验 yanyan 有 youyou 助 zhuzhu 于 yuyu 增 zengzeng 强 qiangqiang 情 qingqing 感 gangan 联 lianlian 系 xixi 
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， 不 bubu 过 guoguo 
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， 如 ruru 果 guoguo 这 zhezhe 些 xiexie 共 gonggong 享 xiangxiang 活 huohuo 动 dongdong 主 zhuzhu 要 yaoyao 是 shishi 被 beibei 动 dongdong 且 qieqie 少 shaoshao 动 dongdong 的 dede 
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， 它 tata 们 menmen 可 keke 能 nengneng 无 wuwu 法 fafa 提 titi 供 gonggong 足 zuzu 够 gougou 的 dede 心 xinxin 理 lili 刺 cici 激 jiji 与 yuyu 情 qingqing 感 gangan 满 manman 足 zuzu 感 gangan 
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， 尤 youyou 其 qiqi 是 shishi 在 zaizai 压 yaya 力 lili 管 guanguan 理 lili 和 hehe 情 qingqing 绪 xuxu 调 tiaotiao 节 jiejie 方 fangfang 面 mianmian 。 。。 * ** * ** 3 33 . .. 关 guanguan 系 xixi 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang ： ：： * ** * ** 共 gonggong 同 tongtong 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi 可 keke 以 yiyi 加 jiajia 深 shenshen 理 lili 解 jiejie 和 hehe 同 tongtong 步 bubu 
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， 但 dandan 久 jiujiu 坐 zuozuo 看 kankan 电 diandian 影 yingying 可 keke 能 nengneng 不 bubu 足 zuzu 以 yiyi 提 titi 供 gonggong 必 bibi 要 yaoyao 的 dede 互 huhu 动 dongdong 和 hehe 沟 gougou 通 tongtong 机 jiji 会 huihui 
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， 这 zhezhe 对 duidui 于 yuyu 关 guanguan 系 xixi 的 dede 长 changchang 期 qiqi 发 fafa 展 zhanzhan 不 bubu 利 lili 。 。。 # ## # ## # ## # ## 改 gaigai 善 shanshan 建 jianjian 议 yiyi * ** * ** 1 11 . .. 选 xuanxuan 择 zeze 积 jiji 极 jiji 参 cancan 与 yuyu 元 yuanyuan 素 susu 的 dede 电 diandian 影 yingying 内 neinei 容 rongrong ： ：： * ** * ** 为 weiwei 了 lele 让 rangrang 电 diandian 影 yingying 观 guanguan 看 kankan 变 bianbian 得 dede 更 genggeng 加 jiajia 健 jianjian 康 kangkang 
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， 情 qingqing 侣 lvlv 可 keke 以 yiyi 选 xuanxuan 择 zeze 那 nana 些 xiexie 需 xuxu 要 yaoyao 或 huohuo 激 jiji 励 lili 观 guanguan 众 zhongzhong 在 zaizai 观 guanguan 看 kankan 过 guoguo 程 chengcheng 中 zhongzhong 进 jinjin 行 xingxing 某 moumou 些 xiexie 形 xingxing 式 shishi 体 titi 动 dongdong 的 dede 电 diandian 影 yingying 。 。。 例 lili 如 ruru 
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， “ ““ 比 bibi 利 lili · ·· 艾 aiai 略 lvelve 特 tete ” ”” 的 dede 故 gugu 事 shishi 激 jiji 发 fafa 跳 tiaotiao 舞 wuwu 的 dede 愿 yuanyuan 望 wangwang 
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， 或 huohuo 者 zhezhe 动 dongdong 画 huahua 电 diandian 影 yingying “ ““ 超 chaochao 人 renren 总 zongzong 动 dongdong 员 yuanyuan ” ”” 中 zhongzhong 的 dede 活 huohuo 力 lili 场 changchang 面 mianmian 激 jiji 励 lili 家 jiajia 庭 tingting 一 yiyi 起 qiqi 做 zuozuo 轻 qingqing 量 liangliang 运 yunyun 动 dongdong 。 。。 * ** * ** 2 22 . .. 创 chuangchuang 新 xinxin 观 guanguan 影 yingying 方 fangfang 式 shishi ： ：： * ** * ** 可 keke 以 yiyi 设 sheshe 置 zhizhi 观 guanguan 影 yingying 期 qiqi 间 jianjian 的 dede 小 xiaoxiao 活 huohuo 动 dongdong 
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， 比 bibi 如 ruru 每 meimei 看 kankan 完 wanwan 3 33 0 00 分 fenfen 钟 zhongzhong 电 diandian 影 yingying 
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， 就 jiujiu 与 yuyu 爱 aiai 人 renren 做 zuozuo 一 yiyi 小 xiaoxiao 段 duanduan 伸 shenshen 展 zhanzhan 或 huohuo 瑜 yuyu 伽 jiajia 练 lianlian 习 xixi 。 。。 这 zhezhe 不 bubu 仅 jinjin 能 nengneng 减 jianjian 少 shaoshao 久 jiujiu 坐 zuozuo 带 daidai 来 lailai 的 dede 负 fufu 面 mianmian 影 yingying 响 xiangxiang 
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， 还 haihai 能 nengneng 增 zengzeng 加 jiajia 情 qingqing 侣 lvlv 间 jianjian 的 dede 互 huhu 动 dongdong 乐 lele 趣 ququ 。 。。 * ** * ** 3 33 . .. 结 jiejie 合 hehe 观 guanguan 影 yingying 后 houhou 活 huohuo 动 dongdong ： ：： * ** * ** 观 guanguan 看 kankan 电 diandian 影 yingying 后 houhou 
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， 情 qingqing 侣 lvlv 们 menmen 可 keke 以 yiyi 去 ququ 散 sansan 步 bubu 或 huohuo 进 jinjin 行 xingxing 其 qiqi 他 tata 形 xingxing 式 shishi 的 dede 轻 qingqing 量 liangliang 运 yunyun 动 dongdong 
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， 讨 taotao 论 lunlun 电 diandian 影 yingying 内 neinei 容 rongrong 并 bingbing 享 xiangxiang 受 shoushou 户 huhu 外 waiwai 活 huohuo 动 dongdong 的 dede 乐 lele 趣 ququ 
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， 这 zhezhe 样 yangyang

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