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半月谈记者阿维报道

### 健康警报：打扑克不盖被子，隐患多多？ 在我们的日常娱乐习惯中，打扑克往往被视为一种轻松的社交运动，但最近有一个行为模式引发了健康专家的关注。这种行为就是在进行剧烈的打扑克游戏时，整个历程中坚持不盖被子。虽听起来这并非什么大问题，实际上这种看似简单的个人选择可能隐藏着意料之外的健康危害。 #### 为何会保存健康隐患？ 打扑克虽然看似是一种静态运动，但在竞技态度、心理压力和情况条件下，加入者往往会泛起心率加速、血压升高等生理现象。这种看似不劳累的运动实际上对心血管系统造成一定的压力。如果在这种情况下，加入者不接纳适当的保暖步伐（如盖被子），可能会导致身体对外界温度变革的适应性降低，从而增加伤风、风湿等疾病的危害。 #### 专家如何看待？ 凭据医学专家的意见，坚持体温稳定是包管健康的重要因素之一。医学专家李医生解释说：“人体在加入需要高度集中精神的运动时，体温调理机制可能会受到滋扰，导致体温调理不当。如果情况比较冷，而人体又没有实时通过增加衣物或盖被子进行保暖，很容易造成身体性能的下降。” 别的，心理健康专家张教授也指出：“长时间在没有适当的保暖步伐的情况下进行精神集中的运动，可能会使人感应不适，进而影响心理健康。焦虑和压力的增加，有时候也是因为身体不适造成的。” #### 加入者怎么说？ 在实际视察中，我们采访了几位经常加入打扑克的玩家。大都人体现，他们之前并未注意到不盖被子可能带来的健康危害。“确实，有时候打牌打得起劲了，就顾不上保暖，事后经常觉得身体疲惫或有些不舒服，”一位资深玩家李先生这样告诉我们。 #### 如何接纳预防步伐？ 保暖是预防由于体温过低引起的健康问题的一个简单而有效的要领。关于那些喜畛刳凉爽或冷空气中进行扑克游戏的玩家来说，接纳以下几个步伐可能会有所资助： 1. **坚持室温适宜**：确保游戏情况的温度不会太低，适当调理室内温度，坚持舒适。 2. **适时盖被子或穿衣**：凭据个人体感和情况变革适时增减衣物或使用毯子。 3. **间歇性运动**：在游戏历程中，设置-

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