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灼烁网记者陶怡秀报道

汤姆的温馨提示 小改变带来大幸福的生活窍门 有一种幸福，它并非遥不可及，却又是那么容易被忽略。这种幸福，不需要什么高不可攀的成绩，也不需要什么奢华的花费。只需要一些微小的改变，就能为我们带来巨大的幸福。今天，我将与你分享一些小而美的生活窍门，让我们一同探寻那些被忽视的幸福。 1. 早起 每天早上醒来，总是有些慵懒不肯离床，但其实早起能够让你拥有更充分的一天。早起的早晨是宁静的，它给予你名贵的私人时间，让你能够静心思考、计划新的一天，并享受一杯热气腾腾的咖啡，或者是一杯清新的茶，让你从容迎接新的一天。 2. 锤炼身体 身体是精神的支撑，健康的身体才华支撑起幸福的生活。简单的晨间锤炼，如慢跑、晨跑、或者是瑜伽，都是很好的选择。运动不但能够让你拥有健康的身体，还能资助你释放压力和紧张情绪，让你的心情变得越发愉悦。 3. 感恩日记 每天晚上花一点时间写下自己这一天中所感恩的事情，这样会让你越发关注身边的幸福，资助你更好地体验其中的快乐。感恩的心态会让你越发乐观积极，从而带来更多的幸福。 4. 与人分享 许多时候，幸福并不是单独的享受。与人分享你的厦悦，让喜悦通报，带来更多的幸福。这可以是你的家人、朋友，也可以是你的同事或陌生人。分享并不料味着失去，而意味着获得更多的快乐。 5. 学习新技术 生活中总需要不绝地学习和生长，因此学习新技术也是带来幸福的一个重要途径�？梢允茄�习一门外语、学习摄影、学习绘画、或者是学习烹饪等等。通过不绝的学习，你会感应生活充分而有意义。 6. 实验新事物 在日常生活中，我们总是习惯于一成稳定的状态，而这样会导致我们的生活变得枯燥乏味。因此，实验新事物可以给我们带来新鲜感和新的体验，让我们的生活充满活力。 7. 善待自己 总是有人说：自己最重要，别人排第二，这句话在我们的生活中也同样适用。善待自己并不是自私，而是给自己更多的爱和眷注�？梢允且桓鏊煽�的SPA、一次深度的旅行、或者是购置一样喜欢的物品，这样的投资是为了让我们更好地为自己保存一份幸福感。 8. 眷注他人 在我们所过的生活中，总有一些需要资助的人。眷注他人，资助他人，是带给我们幸福感的重要途径�？梢允且恍┲驹刚咴硕�，也可以是为人献上一份温暖的微笑，这些都会让我们的生活变得越发有意义。 这些小改变，或许只是会给我们的生活增加一些微小的细节，但却能够在不经意间带给我们巨大的幸福。让我们从现在开始，实验这些小而美的生活窍门，让幸福不再遥不可及。因为幸福，其实就在我们的生活中，就在那些微小的改变中。-

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