人生五味
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阿祥、陈霞
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凤凰网记者陈少杰报道
### 山川如我——心灵与自然的对话 在今世社会的快速生长和科技进步之下，人类与自然的连结似乎日益疏远，而这种疏远不但仅体现在物理空间上，更是一种深条理的心灵脱节 。我们生活在钢筋混泥土制成的森林中，呼吸着加工过的空气，食用着工业化生产的食物，逐渐忘记了人类最初的样貌 。在这篇文章中，我们将探讨人类与自然断裂的常见问题，其问题的严重性，及可行的解决计划，以便重建我们与大自然的深刻联系，并恢复我们体内的自然平衡和心灵的平静 。 #### 常见问题：心灵与自然的断裂 在工业化与都会化的推动下，我们的生活情况和生活方法已经爆发了巨大的变革 。高楼大厦、密集的交通网络、昼夜不绝的事情节奏，人们找不到时间去体验自然，感受日出日落的美好，或是聆听溪流的细语 。这种与自然的疏远带来了多种心理和生理上的问题，好比焦虑症、抑郁症、以及其他由现代生活造成的心理压力累积问题 。 #### 问题的严重性 1. **心理健康的恶化**：缺乏与自然的接触，人们的心理对抗力下降，更容易受到压力的影响，泛起焦虑和抑郁的症状 。研究显示，居住在缺乏绿色空间的都会地区的人们，与生活在自然情况中的人相比，心理健康状况大不相同 。 2. **生物多样性的减少**：由于都会扩张和对自然资源的太过开发，许多自然栖息地被破坏，生物多样性遭受重大损失 。这不但威胁到种种生物的生存，也逐渐削弱了自然关于人类社会的支持能力，如空气净化、气候调理等 。 3. **生理健康影响**：现代人由于太过依赖机械和数字产品，减少了户外运动，从而影响了身体健康 。缺乏足够的体育锤炼和新鲜空气，造成了肥胖、心血管疾病等多种健康问题 。 #### 解决计划 为了解决心灵与自然断裂的问题，我们可以从个人到社会多个层面接纳步伐： 1. **增进都会绿化**：政府和都会计划者应当增加都会绿地，如公园、绿道、屋顶花园等，以提供市民亲近自然的空间 。这不但改善都会品质，另有助于提升市民的心理与生理健康 。 2. **推广自然教育**：学校和教育机构应将自然教育纳入课程，让学生从小就理解并体会-
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