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　　潇湘名医记者 陈婵娟 报道

# ## # ## 都 doudou 市 shishi 生 shengsheng 活 huohuo 的 dede 躁 zaozao 动 dongdong — —— 从 congcong “ ““ 白 baibai 天 tiantian 躁 zaozao , ,, 晚 wanwan 上 shangshang 躁 zaozao , ,, 天 tiantian 天 tiantian 躁 zaozao ” ”” 看 kankan 现 xianxian 代 daidai 人 renren 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 状 zhuangzhuang 态 taitai 在 zaizai 当 dangdang 今 jinjin 快 kuaikuai 节 jiejie 奏 zouzou 、 、、 高 gaogao 压 yaya 力 lili 的 dede 社 sheshe 会 huihui 环 huanhuan 境 jingjing 中 zhongzhong ， ，， " "" 躁 zaozao " "" 已 yiyi 成 chengcheng 为 weiwei 许 xuxu 多 duoduo 都 doudou 市 shishi 居 juju 民 minmin 的 dede 生 shengsheng 存 cuncun 写 xiexie 照 zhaozhao 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 现 xianxian 象 xiangxiang 不 bubu 仅 jinjin 表 biaobiao 现 xianxian 在 zaizai 白 baibai 天 tiantian 工 gonggong 作 zuozuo 的 dede 忙 mangmang 碌 lulu 和 hehe 竞 jingjing 争 zhengzheng 中 zhongzhong ， ，， 更 genggeng 延 yanyan 续 xuxu 到 daodao 夜 yeye 晚 wanwan 的 dede 休 xiuxiu 息 xixi 时 shishi 光 guangguang ， ，， 逐 zhuzhu 渐 jianjian 转 zhuanzhuan 变 bianbian 成 chengcheng 为 weiwei 一 yiyi 种 zhongzhong 被 beibei 广 guangguang 泛 fanfan 感 gangan 受 shoushou 到 daodao 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 常 changchang 态 taitai 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 持 chichi 续 xuxu 的 dede 精 jingjing 神 shenshen 和 hehe 情 qingqing 绪 xuxu 躁 zaozao 动 dongdong 已 yiyi 对 duidui 现 xianxian 代 daidai 人 renren 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 质 zhizhi 量 liangliang 造 zaozao 成 chengcheng 了 lele 严 yanyan 重 zhongzhong 影 yingying 响 xiangxiang 。 。。 # ## # ## # ## 常 changchang 见 jianjian 的 dede 问 wenwen 题 titi # ## # ## # ## # ## 1 11 . .. 睡 shuishui 眠 mianmian 障 zhangzhang 碍 aiai 在 zaizai 都 doudou 市 shishi 环 huanhuan 境 jingjing 中 zhongzhong ， ，， 人 renren 们 menmen 常 changchang 因 yinyin 工 gonggong 作 zuozuo 压 yaya 力 lili 大 dada 、 、、 生 shengsheng 活 huohuo 节 jiejie 奏 zouzou 快 kuaikuai 、 、、 噪 zaozao 声 shengsheng 污 wuwu 染 ranran 严 yanyan 重 zhongzhong 等 dengdeng 问 wenwen 题 titi 而 erer 出 chuchu 现 xianxian 睡 shuishui 眠 mianmian 质 zhizhi 量 liangliang 下 xiaxia 降 jiangjiang 。 。。 晚 wanwan 上 shangshang 躺 tangtang 在 zaizai 床 chuangchuang 上 shangshang ， ，， 大 dada 脑 naonao 却 queque 难 nannan 以 yiyi 停 tingting 止 zhizhi 思 sisi 考 kaokao 工 gonggong 作 zuozuo 上 shangshang 的 dede 问 wenwen 题 titi 或 huohuo 是 shishi 第 didi 二 erer 天 tiantian 的 dede 计 jiji 划 huahua ， ，， 这 zhezhe 种 zhongzhong 情 qingqing 况 kuangkuang 导 daodao 致 zhizhi 了 lele 失 shishi 眠 mianmian 、 、、 睡 shuishui 眠 mianmian 断 duanduan 裂 lielie 等 dengdeng 问 wenwen 题 titi 的 dede 普 pupu 遍 bianbian 发 fafa 生 shengsheng 。 。。 # ## # ## # ## # ## 2 22 . .. 心 xinxin 理 lili 压 yaya 力 lili 过 guoguo 大 dada 白 baibai 天 tiantian 工 gonggong 作 zuozuo 中 zhongzhong 的 dede 应 yingying 激 jiji 状 zhuangzhuang 态 taitai ， ，， 竞 jingjing 争 zhengzheng 压 yaya 力 lili 使 shishi 得 dede 心 xinxin 理 lili 躁 zaozao 动 dongdong 不 bubu 已 yiyi 。 。。 长 changchang 期 qiqi 处 chuchu 于 yuyu 这 zhezhe 种 zhongzhong 状 zhuangzhuang 态 taitai 不 bubu 仅 jinjin 会 huihui 导 daodao 致 zhizhi 焦 jiaojiao 虑 lvlv 症 zhengzheng 、 、、 抑 yiyi 郁 yuyu 症 zhengzheng 等 dengdeng 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi ， ，， 还 haihai 可 keke 能 nengneng 引 yinyin 发 fafa 身 shenshen 体 titi 疾 jiji 病 bingbing ， ，， 如 ruru 心 xinxin 脏 zangzang 病 bingbing 、 、、 高 gaogao 血 xuexue 压 yaya 等 dengdeng 。 。。 # ## # ## # ## # ## 3 33 . .. 人 renren 际 jiji 关 guanguan 系 xixi 紧 jinjin 张 zhangzhang 都 doudou 市 shishi 人 renren 的 dede 工 gonggong 作 zuozuo 节 jiejie 奏 zouzou 和 hehe 生 shengsheng 活 huohuo 压 yaya 力 lili 使 shishi 得 dede 他 tata 们 menmen 在 zaizai 处 chuchu 理 lili 个 gege 人 renren 关 guanguan 系 xixi 时 shishi 可 keke 能 nengneng 会 huihui 显 xianxian 得 dede 急 jiji 躁 zaozao 或 huohuo 疏 shushu 远 yuanyuan ， ，， 这 zhezhe 影 yingying 响 xiangxiang 了 lele 与 yuyu 家 jiajia 人 renren 、 、、 朋 pengpeng 友 youyou 的 dede 交 jiaojiao 往 wangwang 质 zhizhi 量 liangliang ， ，， 进 jinjin 一 yiyi 步 bubu 加 jiajia 重 zhongzhong 了 lele 心 xinxin 理 lili 负 fufu 担 dandan 。 。。 # ## # ## # ## # ## 4 44 . .. 生 shengsheng 活 huohuo 习 xixi 惯 guanguan 不 bubu 健 jianjian 康 kangkang 由 youyou 于 yuyu 忙 mangmang 碌 lulu 的 dede 工 gonggong 作 zuozuo 和 hehe 不 bubu 规 guigui 律 lvlv 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi ， ，， 都 doudou 市 shishi 人 renren 常 changchang 常 changchang 忽 huhu 视 shishi 合 hehe 理 lili 膳 shanshan 食 shishi 和 hehe 适 shishi 量 liangliang 运 yunyun 动 dongdong ， ，， 这 zhezhe 导 daodao 致 zhizhi 了 lele 肥 feifei 胖 pangpang 、 、、 心 xinxin 血 xuexue 管 guanguan 疾 jiji 病 bingbing 、 、、 糖 tangtang 尿 niaoniao 病 bingbing 等 dengdeng 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi 的 dede 增 zengzeng 加 jiajia 。 。。 # ## # ## # ## 问 wenwen 题 titi 的 dede 严 yanyan 重 zhongzhong 性 xingxing 这 zhezhe 种 zhongzhong 持 chichi 续 xuxu 的 dede 生 shengsheng 活 huohuo 躁 zaozao 动 dongdong 状 zhuangzhuang 态 taitai 不 bubu 仅 jinjin 影 yingying 响 xiangxiang 个 gege 人 renren 的 dede 身 shenshen 心 xinxin 健 jianjian 康 kangkang ， ，， 更 genggeng 有 youyou 可 keke 能 nengneng 对 duidui 社 sheshe 会 huihui 造 zaozao 成 chengcheng 广 guangguang 泛 fanfan 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang 。 。。 首 shoushou 先 xianxian ， ，， 它 tata 降 jiangjiang 低 didi 了 lele 工 gonggong 作 zuozuo 效 xiaoxiao 率 lvlv ， ，， 增 zengzeng 加 jiajia 了 lele 医 yiyi 疗 liaoliao 保 baobao 健 jianjian 成 chengcheng 本 benben 。 。。 其 qiqi 次 cici ， ，， 社 sheshe 会 huihui 关 guanguan 系 xixi 的 dede 疏 shushu 离 lili 可 keke 能 nengneng 造 zaozao 成 chengcheng 社 sheshe 会 huihui 整 zhengzheng 体 titi 的 dede 不 bubu 和 hehe 谐 xiexie ， ，， 降 jiangjiang 低 didi 人 renren 们 menmen 的 dede 幸 xingxing 福 fufu 感 gangan 。 。。 最 zuizui 重 zhongzhong 要 yaoyao 的 dede 是 shishi ， ，， 如 ruru 果 guoguo 这 zhezhe 种 zhongzhong 状 zhuangzhuang 态 taitai 长 changchang 期 qiqi 得 dede 不 bubu 到 daodao 改 gaigai 善 shanshan ， ，， 它 tata 将 jiangjiang 对 duidui 下 xiaxia 一 yiyi 代 daidai 产 chanchan 生 shengsheng 潜 qianqian 在 zaizai 的 dede 不 bubu 良 liangliang 影 yingying 响 xiangxiang ， ，， 例 lili 如 ruru 家 jiajia 庭 tingting 功 gonggong 能 nengneng 失 shishi 调 tiaotiao 、 、、 青 qingqing 少 shaoshao 年 niannian 行 xingxing 为 weiwei 问 wenwen 题 titi 等 dengdeng 。 。。 从 congcong 长 changchang 远 yuanyuan 看 kankan ， ，， 这 zhezhe 将 jiangjiang 是 shishi 一 yiyi 个 gege 恶 ee 性 xingxing 循 xunxun 环 huanhuan ， ，， 影 yingying 响 xiangxiang 社 sheshe 会 huihui 的 dede 可 keke 持 chichi 续 xuxu 发 fafa 展 zhanzhan 。 。。 # ## # ## # ## 解 jiejie 决 juejue 方 fangfang 案 anan 面 mianmian 对 duidui 这 zhezhe 一 yiyi 问 wenwen 题 titi ， ，， 我 wowo 们 menmen 需 xuxu 要 yaoyao 从 congcong 个 gege 人 renren 和 hehe 社 sheshe 会 huihui 两 liangliang 个 gege 层 cengceng 面 mianmian 出 chuchu 发 fafa 进 jinjin 行 xingxing 解 jiejie 决 juejue ： ：： # ## # ## # ## # ## 个 gege 人 renren 层 cengceng 面 mianmian ： ：： 1 11 . .. * ** * ** 时 shishi 间 jianjian 管 guanguan 理 lili * ** * ** — —— 学 xuexue 习 xixi 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 时 shishi 间 jianjian 管 guanguan 理 lili 技 jiji 巧 qiaoqiao ， ，， 合 hehe 理 lili 安 anan 排 paipai 工 gonggong 作 zuozuo 和 hehe 休 xiuxiu 息 xixi 时 shishi 间 jianjian ， ，， 确 queque 保 baobao 有 youyou 足 zuzu 够 gougou 的 dede 休 xiuxiu 息 xixi 和 hehe 娱 yuyu 乐 lele 时 shishi 间 jianjian 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 心 xinxin 理 lili 调 tiaotiao 适 shishi * ** * ** — —— 通 tongtong 过 guoguo 心 xinxin 理 lili 咨 zizi 询 xunxun 、 、、 冥 mingming 想 xiangxiang 、 、、 瑜 yuyu 伽 jiajia 等 dengdeng 方 fangfang 式 shishi ， ，， 帮 bangbang 助 zhuzhu 自 zizi 我 wowo 释 shishi 放 fangfang 压 yaya 力 lili ， ，， 保 baobao 持 chichi 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 生 shengsheng 活 huohuo 方 fangfang 式 shishi

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  03月18日,　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。,黄台404:一个具有特殊意义的神秘代码,海角社区乱精品揭秘,网友:这是我们想都想不到的故事!拾月...,丘丘人精神控制甘雨怀孕:甘雨沦为丘丘人的俘虏-斯卡拉资源网,《雷火剑OVA番剧初恋时间》第06集高清在线观看_《雷火剑OV...,媚娘导行v1.2.5-媚娘导行是一款非常实用的导航应用,《深田咏美中文在线字幕》HD1080P手机免费观看-军旅片-星...。

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