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　　三九养生堂记者 王小贱 报道

标 biaobiao 题 titi ： ：： 如 ruru 何 hehe 奖 jiangjiang 励 lili 自 zizi 己 jiji ： ：： 探 tantan 索 suosuo 坤 kunkun 巴 baba 的 dede 魅 meimei 力 lili 与 yuyu 自 zizi 我 wowo 犒 kaokao 赏 shangshang 之 zhizhi 道 daodao 在 zaizai 当 dangdang 今 jinjin 快 kuaikuai 速 susu 发 fafa 展 zhanzhan 的 dede 社 sheshe 会 huihui 中 zhongzhong ， ，， 个 gege 体 titi 面 mianmian 临 linlin 着 zhezhe 激 jiji 烈 lielie 的 dede 工 gonggong 作 zuozuo 压 yaya 力 lili 和 hehe 日 riri 益 yiyi 增 zengzeng 长 changchang 的 dede 个 gege 人 renren 期 qiqi 望 wangwang 
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。 在 zaizai 这 zhezhe 样 yangyang 的 dede 背 beibei 景 jingjing 下 xiaxia ， ，， 适 shishi 当 dangdang 地 didi 奖 jiangjiang 励 lili 自 zizi 己 jiji ， ，， 不 bubu 仅 jinjin 能 nengneng 够 gougou 提 titi 高 gaogao 生 shengsheng 活 huohuo 的 dede 幸 xingxing 福 fufu 感 gangan ， ，， 也 yeye 是 shishi 维 weiwei 持 chichi 心 xinxin 理 lili 和 hehe 生 shengsheng 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 重 zhongzhong 要 yaoyao 手 shoushou 段 duanduan 
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。 然 ranran 而 erer ， ，， 人 renren 们 menmen 往 wangwang 往 wangwang 忽 huhu 视 shishi 了 lele 奖 jiangjiang 励 lili 自 zizi 己 jiji 的 dede 重 zhongzhong 要 yaoyao 性 xingxing 或 huohuo 者 zhezhe 在 zaizai 实 shishi 施 shishi 过 guoguo 程 chengcheng 中 zhongzhong 存 cuncun 在 zaizai 误 wuwu 区 ququ 
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。 本 benben 文 wenwen 将 jiangjiang 通 tongtong 过 guoguo 探 tantan 索 suosuo “ ““ 坤 kunkun 巴 baba ” ”” 的 dede 概 gaigai 念 niannian ， ，， 来 lailai 解 jiejie 析 xixi 自 zizi 我 wowo 犒 kaokao 赏 shangshang 的 dede 正 zhengzheng 确 queque 方 fangfang 式 shishi 及 jiji 其 qiqi 对 duidui 个 gege 体 titi 心 xinxin 理 lili 的 dede 积 jiji 极 jiji 影 yingying 响 xiangxiang ， ，， 并 bingbing 提 titi 出 chuchu 实 shishi 用 yongyong 的 dede 改 gaigai 善 shanshan 建 jianjian 议 yiyi 
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。 # ## # ## # ## 什 shenshen 么 meme 是 shishi “ ““ 坤 kunkun 巴 baba ” ””

？

？

？ “ ““ 坤 kunkun 巴 baba ” ”” ， ，， 一 yiyi 词 cici 源 yuanyuan 自 zizi 古 gugu 藏 zangzang 语 yuyu ， ，， 意 yiyi 指 zhizhi “ ““ 满 manman 足 zuzu 与 yuyu 内 neinei 心 xinxin 的 dede 平 pingping 和 hehe ” ”” 
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。 在 zaizai 现 xianxian 代 daidai 语 yuyu 境 jingjing 中 zhongzhong ， ，， 这 zhezhe 一 yiyi 概 gaigai 念 niannian 被 beibei 赋 fufu 予 yuyu 了 lele 自 zizi 我 wowo 成 chengcheng 就 jiujiu 感 gangan 和 hehe 内 neinei 在 zaizai 安 anan 宁 ningning 的 dede 含 hanhan 义 yiyi ， ，， 即 jiji 通 tongtong 过 guoguo 一 yiyi 系 xixi 列 lielie 的 dede 自 zizi 我 wowo 犒 kaokao 赏 shangshang 行 xingxing 为 weiwei ， ，， 达 dada 到 daodao 内 neinei 心 xinxin 的 dede 均 junjun 衡 hengheng 与 yuyu 满 manman 足 zuzu 
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。 # ## # ## # ## 奖 jiangjiang 励 lili 自 zizi 己 jiji 的 dede 现 xianxian 实 shishi 问 wenwen 题 titi 1 11 . .. * ** * ** 不 bubu 平 pingping 衡 hengheng 的 dede 奖 jiangjiang 励 lili 机 jiji 制 zhizhi * ** * ** ： ：： 很 henhen 多 duoduo 人 renren 在 zaizai 奖 jiangjiang 励 lili 自 zizi 己 jiji 时 shishi 往 wangwang 往 wangwang 倾 qingqing 向 xiangxiang 于 yuyu 物 wuwu 质 zhizhi 奖 jiangjiang 励 lili ， ，， 如 ruru 购 gougou 物 wuwu 、 、、 外 waiwai 出 chuchu 旅 lvlv 游 youyou 等 dengdeng ， ，， 却 queque 忽 huhu 视 shishi 了 lele 精 jingjing 神 shenshen 层 cengceng 面 mianmian 的 dede 犒 kaokao 赏 shangshang ， ，， 如 ruru 阅 yueyue 读 dudu 、 、、 散 sansan 步 bubu 、 、、 冥 mingming 想 xiangxiang 等 dengdeng 
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。 这 zhezhe 种 zhongzhong 不 bubu 平 pingping 衡 hengheng 可 keke 能 nengneng 会 huihui 导 daodao 致 zhizhi 物 wuwu 质 zhizhi 依 yiyi 赖 lailai ， ，， 反 fanfan 而 erer 增 zengzeng 加 jiajia 心 xinxin 理 lili 负 fufu 担 dandan 
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。 2 22 . .. * ** * ** 过 guoguo 度 dudu 奖 jiangjiang 励 lili * ** * ** ： ：： 有 youyou 些 xiexie 人 renren 在 zaizai 完 wanwan 成 chengcheng 某 moumou 项 xiangxiang 任 renren 务 wuwu 后 houhou 给 geigei 予 yuyu 自 zizi 己 jiji 过 guoguo 度 dudu 的 dede 奖 jiangjiang 励 lili ， ，， 这 zhezhe 种 zhongzhong 不 bubu 成 chengcheng 比 bibi 例 lili 的 dede 犒 kaokao 赏 shangshang 可 keke 能 nengneng 会 huihui 导 daodao 致 zhizhi 目 mumu 标 biaobiao 与 yuyu 奖 jiangjiang 励 lili 之 zhizhi 间 jianjian 的 dede 失 shishi 衡 hengheng ， ，， 影 yingying 响 xiangxiang 未 weiwei 来 lailai 的 dede 自 zizi 我 wowo 激 jiji 励 lili 
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。 3 33 . .. * ** * ** 忽 huhu 视 shishi 小 xiaoxiao 成 chengcheng 就 jiujiu * ** * ** ： ：： 在 zaizai 日 riri 常 changchang 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong ， ，， 人 renren 们 menmen 常 changchang 常 changchang 只 zhizhi 关 guanguan 注 zhuzhu 重 zhongzhong 大 dada 成 chengcheng 就 jiujiu 的 dede 犒 kaokao 赏 shangshang ， ，， 而 erer 忽 huhu 视 shishi 日 riri 常 changchang 小 xiaoxiao 成 chengcheng 功 gonggong 的 dede 奖 jiangjiang 励 lili 
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。 这 zhezhe 种 zhongzhong 做 zuozuo 法 fafa 会 huihui 减 jianjian 少 shaoshao 积 jiji 极 jiji 行 xingxing 为 weiwei 的 dede 频 pinpin 率 lvlv ， ，， 降 jiangjiang 低 didi 个 gege 人 renren 的 dede 整 zhengzheng 体 titi 满 manman 意 yiyi 度 dudu 
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。 # ## # ## # ## “ ““ 坤 kunkun 巴 baba ” ”” 的 dede 魅 meimei 力 lili 在 zaizai 犒 kaokao 赏 shangshang 中 zhongzhong 的 dede 体 titi 现 xianxian “ ““ 坤 kunkun 巴 baba ” ”” 的 dede 精 jingjing 神 shenshen 在 zaizai 于 yuyu 发 fafa 现 xianxian 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong 的 dede 小 xiaoxiao 确 queque 幸 xingxing 和 hehe 内 neinei 在 zaizai 的 dede 平 pingping 静 jingjing 
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。 例 lili 如 ruru ， ，， 完 wanwan 成 chengcheng 一 yiyi 项 xiangxiang 小 xiaoxiao 任 renren 务 wuwu 后 houhou ， ，， 安 anan 排 paipai 一 yiyi 段 duanduan 独 dudu 处 chuchu 的 dede 时 shishi 间 jianjian ， ，， 听 tingting 听 tingting 喜 xixi 欢 huanhuan 的 dede 音 yinyin 乐 lele ， ，， 或 huohuo 是 shishi 简 jianjian 单 dandan 地 didi 进 jinjin 行 xingxing 一 yiyi 次 cici 深 shenshen 呼 huhu 吸 xixi ， ，， 都 doudou 是 shishi 体 titi 现 xianxian “ ““ 坤 kunkun 巴 baba ” ”” 精 jingjing 神 shenshen 的 dede 良 liangliang 好 haohao 自 zizi 我 wowo 犒 kaokao 赏 shangshang 方 fangfang 式 shishi 
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。 # ## # ## # ## 自 zizi 我 wowo 犒 kaokao 赏 shangshang 的 dede 影 yingying 响 xiangxiang 正 zhengzheng 确 queque 的 dede 自 zizi 我 wowo 犒 kaokao 赏 shangshang 可 keke 以 yiyi 带 daidai 来 lailai 诸 zhuzhu 多 duoduo 积 jiji 极 jiji 影 yingying 响 xiangxiang ： ：： 1 11 . .. * ** * ** 提 titi 高 gaogao 内 neinei 驱 ququ 力 lili * ** * ** ： ：： 适 shishi 时 shishi 的 dede 正 zhengzheng 向 xiangxiang 反 fanfan 馈 kuikui 可 keke 以 yiyi 增 zengzeng 强 qiangqiang 个 gege 体 titi 的 dede 内 neinei 在 zaizai 动 dongdong 力 lili ， ，， 使 shishi 其 qiqi 在 zaizai 未 weiwei 来 lailai 的 dede 工 gonggong 作 zuozuo 与 yuyu 生 shengsheng 活 huohuo 中 zhongzhong 更 genggeng 加 jiajia 主 zhuzhu 动 dongdong 和 hehe 积 jiji 极 jiji 
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。 2 22 . .. * ** * ** 增 zengzeng 强 qiangqiang 自 zizi 我 wowo 效 xiaoxiao 能 nengneng 感 gangan * ** * ** ： ：： 通 tongtong 过 guoguo 认 renren 可 keke 自 zizi 己 jiji 的 dede 成 chengcheng 就 jiujiu 和 hehe 努 nunu 力 lili ， ，， 自 zizi 我 wowo 效 xiaoxiao 能 nengneng 感 gangan 得 dede 以 yiyi 提 titi 升 shengsheng ， ，， 这 zhezhe 对 duidui 于 yuyu 个 gege 人 renren 的 dede 心 xinxin 理 lili 发 fafa 展 zhanzhan 极 jiji 为 weiwei 重 zhongzhong 要 yaoyao 
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。 3 33 . .. * ** * ** 缓 huanhuan 解 jiejie 压 yaya 力 lili * ** * ** ： ：： 在 zaizai 达 dada 成 chengcheng 一 yiyi 定 dingding 目 mumu 标 biaobiao 后 houhou 进 jinjin 行 xingxing 合 hehe 理 lili 的 dede 自 zizi 我 wowo 犒 kaokao 赏 shangshang ， ，， 能 nengneng 有 youyou 效 xiaoxiao 缓 huanhuan 解 jiejie 累 leilei 积 jiji 的 dede 工 gonggong 作 zuozuo 压 yaya 力 lili 和 hehe 生 shengsheng 活 huohuo 焦 jiaojiao 虑 lvlv 
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。 # ## # ## # ## 实 shishi 用 yongyong 的 dede 改 gaigai 善 shanshan 建 jianjian 议 yiyi 1 11 . .. * ** * ** 建 jianjian 立 lili 多 duoduo 维 weiwei 度 dudu 奖 jiangjiang 励 lili 系 xixi 统 tongtong * ** * ** ： ：： 在 zaizai 物 wuwu 质 zhizhi 奖 jiangjiang 励 lili

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