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安徽网记者 杜力 报道
# ## # ## 一 yiyi 支 zhizhi 笔 bibi 怎 zenzen 么 meme 助 zhuzhu 你 nini 抒 shushu 发 fafa 内 neinei 心 xinxin 深 shenshen 处 chuchu 的 dede 情 qingqing 感 gangan — —— — —— 情 qingqing 感 gangan 宣 xuanxuan 泄 xiexie 的 dede 独 dudu 特 tete 方 fangfang 式 shishi 在 zaizai 快 kuaikuai 节 jiejie 奏 zouzou 的 dede 现 xianxian 代 daidai 社 sheshe 会 huihui 中 zhongzhong ， ，， 人 renren 们 menmen 常 changchang 常 changchang 面 mianmian 临 linlin 着 zhezhe 巨 juju 大 dada 的 dede 心 xinxin 理 lili 压 yaya 力 lili 与 yuyu 情 qingqing 感 gangan 困 kunkun 扰 raorao 。 。。 工 gonggong 作 zuozuo 的 dede 压 yaya 力 lili 、 、、 人 renren 际 jiji 关 guanguan 系 xixi 的 dede 紧 jinjin 张 zhangzhang 以 yiyi 及 jiji 生 shengsheng 活 huohuo 的 dede 不 bubu 确 queque 定 dingding 性 xingxing ， ，， 都 doudou 可 keke 能 nengneng 导 daodao 致 zhizhi 焦 jiaojiao 虑 lvlv 、 、、 压 yaya 抑 yiyi 或 huohuo 是 shishi 情 qingqing 绪 xuxu 崩 bengbeng 溃 kuikui 。 。。 然 ranran 而 erer ， ，， 许 xuxu 多 duoduo 人 renren 因 yinyin 为 weiwei 各 gege 种 zhongzhong 原 yuanyuan 因 yinyin 难 nannan 以 yiyi 向 xiangxiang 外 waiwai 界 jiejie 表 biaobiao 达 dada 自 zizi 己 jiji 真 zhenzhen 实 shishi 的 dede 感 gangan 受 shoushou ， ，， 这 zhezhe 种 zhongzhong 情 qingqing 况 kuangkuang 长 changchang 期 qiqi 下 xiaxia 去 ququ 可 keke 能 nengneng 会 huihui 导 daodao 致 zhizhi 情 qingqing 感 gangan 问 wenwen 题 titi 的 dede 加 jiajia 剧 juju ， ，， 甚 shenshen 至 zhizhi 影 yingying 响 xiangxiang 到 daodao 个 gege 人 renren 的 dede 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 。 。。 怎 zenzen 样 yangyang 才 caicai 能 nengneng 找 zhaozhao 到 daodao 一 yiyi 种 zhongzhong 简 jianjian 便 bianbian 、 、、 安 anan 全 quanquan 且 qieqie 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 方 fangfang 式 shishi 来 lailai 宣 xuanxuan 泄 xiexie 这 zhezhe 些 xiexie 积 jiji 压 yaya 在 zaizai 心 xinxin 中 zhongzhong 的 dede 情 qingqing 感 gangan 呢 nene ？ ？？ 答 dada 案 anan 可 keke 能 nengneng 比 bibi 想 xiangxiang 象 xiangxiang 中 zhongzhong 还 haihai 要 yaoyao 简 jianjian 单 dandan — —— — —— 那 nana 就 jiujiu 是 shishi 用 yongyong 一 yiyi 支 zhizhi 笔 bibi 。 。。 # ## # ## # ## 问 wenwen 题 titi 的 dede 普 pupu 遍 bianbian 性 xingxing 和 hehe 严 yanyan 重 zhongzhong 性 xingxing 在 zaizai 当 dangdang 今 jinjin 社 sheshe 会 huihui ， ，， 个 gege 体 titi 往 wangwang 往 wangwang 在 zaizai 遭 zaozao 受 shoushou 情 qingqing 感 gangan 困 kunkun 扰 raorao 时 shishi 选 xuanxuan 择 zeze 沉 chenchen 默 momo 、 、、 隐 yinyin 忍 renren 或 huohuo 是 shishi 用 yongyong 不 bubu 当 dangdang 的 dede 方 fangfang 式 shishi 来 lailai 应 yingying 对 duidui 。 。。 例 lili 如 ruru ， ，， 有 youyou 些 xiexie 人 renren 可 keke 能 nengneng 会 huihui 选 xuanxuan 择 zeze 过 guoguo 量 liangliang 饮 yinyin 酒 jiujiu 、 、、 暴 baobao 食 shishi 或 huohuo 是 shishi 过 guoguo 度 dudu 消 xiaoxiao 费 feifei 等 dengdeng 消 xiaoxiao 极 jiji 方 fangfang 式 shishi 来 lailai 逃 taotao 避 bibi 问 wenwen 题 titi 。 。。 这 zhezhe 不 bubu 仅 jinjin 无 wuwu 法 fafa 根 gengen 本 benben 解 jiejie 决 juejue 问 wenwen 题 titi ， ，， 反 fanfan 而 erer 可 keke 能 nengneng 造 zaozao 成 chengcheng 新 xinxin 的 dede 生 shengsheng 理 lili 和 hehe 心 xinxin 理 lili 问 wenwen 题 titi 。 。。 长 changchang 期 qiqi 的 dede 情 qingqing 绪 xuxu 压 yaya 抑 yiyi 可 keke 能 nengneng 引 yinyin 发 fafa 一 yiyi 系 xixi 列 lielie 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi ， ，， 如 ruru 抑 yiyi 郁 yuyu 症 zhengzheng 、 、、 焦 jiaojiao 虑 lvlv 症 zhengzheng 、 、、 睡 shuishui 眠 mianmian 障 zhangzhang 碍 aiai 甚 shenshen 至 zhizhi 自 zizi 我 wowo 伤 shangshang 害 haihai 行 xingxing 为 weiwei 。 。。 根 gengen 据 juju 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 研 yanyan 究 jiujiu ， ，， 不 bubu 恰 qiaqia 当 dangdang 的 dede 情 qingqing 绪 xuxu 处 chuchu 理 lili 方 fangfang 式 shishi 还 haihai 可 keke 能 nengneng 影 yingying 响 xiangxiang 人 renren 的 dede 社 sheshe 交 jiaojiao 能 nengneng 力 lili ， ，， 损 sunsun 害 haihai 人 renren 际 jiji 关 guanguan 系 xixi ， ，， 进 jinjin 而 erer 形 xingxing 成 chengcheng 一 yiyi 个 gege 恶 ee 性 xingxing 循 xunxun 环 huanhuan ， ，， 使 shishi 个 gege 体 titi 陷 xianxian 入 ruru 更 genggeng 深 shenshen 的 dede 情 qingqing 感 gangan 困 kunkun 境 jingjing 中 zhongzhong 。 。。 # ## # ## # ## 用 yongyong 笔 bibi 抒 shushu 发 fafa 情 qingqing 感 gangan 的 dede 独 dudu 特 tete 方 fangfang 式 shishi 写 xiexie 作 zuozuo 是 shishi 一 yiyi 种 zhongzhong 被 beibei 广 guangguang 泛 fanfan 认 renren 可 keke 的 dede 情 qingqing 感 gangan 疗 liaoliao 愈 yuyu 方 fangfang 法 fafa 。 。。 当 dangdang 一 yiyi 个 gege 人 renren 开 kaikai 始 shishi 用 yongyong 笔 bibi 记 jiji 录 lulu 下 xiaxia 自 zizi 己 jiji 的 dede 感 gangan 受 shoushou 和 hehe 思 sisi 绪 xuxu 时 shishi ， ，， 他 tata 实 shishi 际 jiji 上 shangshang 是 shishi 在 zaizai 进 jinjin 行 xingxing 一 yiyi 次 cici 自 zizi 我 wowo 对 duidui 话 huahua 和 hehe 心 xinxin 理 lili 分 fenfen 析 xixi 。 。。 这 zhezhe 个 gege 过 guoguo 程 chengcheng 帮 bangbang 助 zhuzhu 人 renren 们 menmen 理 lili 清 qingqing 心 xinxin 中 zhongzhong 的 dede 纷 fenfen 扰 raorao 和 hehe 困 kunkun 惑 huohuo ， ，， 提 titi 供 gonggong 了 lele 一 yiyi 个 gege 把 baba 内 neinei 心 xinxin 世 shishi 界 jiejie 转 zhuanzhuan 化 huahua 为 weiwei 外 waiwai 在 zaizai 表 biaobiao 达 dada 的 dede 机 jiji 会 huihui 。 。。 1 11 . .. * ** * ** 写 xiexie 日 riri 记 jiji * ** * ** ： ：： 简 jianjian 单 dandan 的 dede 日 riri 记 jiji 书 shushu 写 xiexie 可 keke 以 yiyi 帮 bangbang 助 zhuzhu 个 gege 体 titi 每 meimei 天 tiantian 回 huihui 顾 gugu 并 bingbing 整 zhengzheng 理 lili 一 yiyi 天 tiantian 中 zhongzhong 的 dede 情 qingqing 绪 xuxu 起 qiqi 伏 fufu ， ，， 是 shishi 一 yiyi 种 zhongzhong 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 自 zizi 我 wowo 疗 liaoliao 愈 yuyu 方 fangfang 式 shishi 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 写 xiexie 信 xinxin * ** * ** ： ：： 给 geigei 一 yiyi 个 gege 虚 xuxu 构 gougou 的 dede 听 tingting 众 zhongzhong 或 huohuo 真 zhenzhen 实 shishi 的 dede 朋 pengpeng 友 youyou 写 xiexie 信 xinxin ， ，， 倾 qingqing 诉 susu 自 zizi 己 jiji 未 weiwei 能 nengneng 言 yanyan 说 shuoshuo 的 dede 难 nannan 题 titi 和 hehe 感 gangan 受 shoushou ， ，， 即 jiji 使 shishi 这 zhezhe 些 xiexie 信 xinxin 件 jianjian 最 zuizui 终 zhongzhong 不 bubu 会 huihui 被 beibei 发 fafa 送 songsong 出 chuchu 去 ququ 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 创 chuangchuang 意 yiyi 写 xiexie 作 zuozuo * ** * ** ： ：： 通 tongtong 过 guoguo 诗 shishi 歌 gege 、 、、 故 gugu 事 shishi 或 huohuo 剧 juju 本 benben 等 dengdeng 形 xingxing 式 shishi ， ，， 将 jiangjiang 自 zizi 己 jiji 的 dede 情 qingqing 感 gangan 变 bianbian 为 weiwei 创 chuangchuang 作 zuozuo 的 dede 源 yuanyuan 泉 quanquan ， ，， 不 bubu 仅 jinjin 可 keke 以 yiyi 宣 xuanxuan 泄 xiexie 情 qingqing 绪 xuxu ， ，， 还 haihai 可 keke 能 nengneng 激 jiji 发 fafa 新 xinxin 的 dede 创 chuangchuang 意 yiyi 和 hehe 想 xiangxiang 象 xiangxiang 。 。。 # ## # ## # ## 进 jinjin 一 yiyi 步 bubu 放 fangfang 大 dada 问 wenwen 题 titi 的 dede 严 yanyan 重 zhongzhong 性 xingxing 如 ruru 果 guoguo 忽 huhu 视 shishi 情 qingqing 感 gangan 的 dede 宣 xuanxuan 泄 xiexie 和 hehe 处 chuchu 理 lili ， ，， 长 changchang 期 qiqi 的 dede 心 xinxin 理 lili 压 yaya 力 lili 不 bubu 仅 jinjin 会 huihui 影 yingying 响 xiangxiang 个 gege 人 renren 的 dede 情 qingqing 绪 xuxu 状 zhuangzhuang 态 taitai ， ，， 还 haihai 会 huihui 逐 zhuzhu 步 bubu 侵 qinqin 蚀 shishi 身 shenshen 体 titi 健 jianjian 康 kangkang 。 。。 心 xinxin 理 lili 疾 jiji 病 bingbing 如 ruru 未 weiwei 得 dede 到 daodao 及 jiji 时 shishi 处 chuchu 理 lili ， ，， 有 youyou 可 keke 能 nengneng 发 fafa 展 zhanzhan 为 weiwei 慢 manman 性 xingxing 病 bingbing 甚 shenshen 至 zhizhi 影 yingying 响 xiangxiang 到 daodao 人 renren 的 dede 社 sheshe 会 huihui 功 gonggong 能 nengneng ， ，， 如 ruru 工 gonggong 作 zuozuo 表 biaobiao 现 xianxian 、 、、 家 jiajia 庭 tingting 生 shengsheng 活 huohuo 和 hehe 社 sheshe 交 jiaojiao 活 huohuo 动 dongdong 等 dengdeng 。 。。 此 cici 外 waiwai ， ，， 长 changchang 期 qiqi 的 dede 心 xinxin 理 lili 压 yaya 抑 yiyi 还 haihai 可 keke 能 nengneng 加 jiajia 剧 juju 心 xinxin 脑 naonao 血 xuexue 管 guanguan
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