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阿纳纳、钟嘉欣
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手机检察
格隆汇记者陈妇报道
坚持冷静，制止冲突
在公交车上被顶一个小时，需要坚持冷静，制止与对方爆发冲突。在这种情况下，情绪的控制显得尤为重要。深呼吸，实验平复自己的情绪，不要因为一时的激动而做出可能后悔的行为。同时，评估周围情况，寻找是否有空位或者可以移动到更舒适的位置。
寻求资助，� ；ぷ约�
如果情况允许，可以向公交车司机或乘务员说明情况，请求他们的资助。他们作为公共交通工具的治理者，有责任维护旅客的宁静和舒适。
如果周围有其他旅客，可以实验与他们相同，看看是否有人愿意交换座位或者提供资助。在大大都情况下，人们是愿意伸出援手的。
纪录证据，合理维权
在确保自己宁静的前提下，可以考虑纪录下相关证据，如拍照或录像。这些证据在须要时可以用来维护自己的权益。如果情况严重，可以考虑报警或向相关部分投诉。
心理调适，制止恒久影响
经历此类事件后，可能会对心理爆发一定的影响。因此，事后的心理调适也很是重要�？梢杂肭着笾坑逊窒砭�，寻求他们的支持和理解。如果需要，也可以寻求专业心理咨询资助，以制止事件对个人心理健康造成恒久影响。
在公交车上遇到被顶一个小时的不愉快经历时，坚持冷静、寻求资助、纪录证据和心理调适是要害。通过这些要领，我们可以更好地� ；ぷ约旱娜ㄒ�，同时制止事件对个人造成恒久的心理影响。-据报道：特别策划|明星造梦人工ai鞠婧祎, 这款名为“ZAO”的AI换脸Ap
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责编：陶秦
审核：陈志荣
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