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　　悦文天下记者 江公铁 报道

# ## # ## # ## 健 jianjian 康 kangkang 警 jingjing 报 baobao ： ：： 打 dada 扑 pupu 克 keke 不 bubu 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi ， ，， 隐 yinyin 患 huanhuan 多 duoduo 多 duoduo ？ ？？ 在 zaizai 我 wowo 们 menmen 的 dede 日 riri 常 changchang 娱 yuyu 乐 lele 习 xixi 惯 guanguan 中 zhongzhong ， ，， 打 dada 扑 pupu 克 keke 往 wangwang 往 wangwang 被 beibei 视 shishi 为 weiwei 一 yiyi 种 zhongzhong 轻 qingqing 松 songsong 的 dede 社 sheshe 交 jiaojiao 活 huohuo 动 dongdong ， ，， 但 dandan 最 zuizui 近 jinjin 有 youyou 一 yiyi 个 gege 行 xingxing 为 weiwei 模 momo 式 shishi 引 yinyin 发 fafa 了 lele 健 jianjian 康 kangkang 专 zhuanzhuan 家 jiajia 的 dede 关 guanguan 注 zhuzhu 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 行 xingxing 为 weiwei 就 jiujiu 是 shishi 在 zaizai 进 jinjin 行 xingxing 剧 juju 烈 lielie 的 dede 打 dada 扑 pupu 克 keke 游 youyou 戏 xixi 时 shishi ， ，， 整 zhengzheng 个 gege 过 guoguo 程 chengcheng 中 zhongzhong 坚 jianjian 持 chichi 不 bubu 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi 。 。。 虽 suisui 听 tingting 起 qiqi 来 lailai 这 zhezhe 并 bingbing 非 feifei 什 shenshen 么 meme 大 dada 问 wenwen 题 titi ， ，， 实 shishi 际 jiji 上 shangshang 这 zhezhe 种 zhongzhong 看 kankan 似 sisi 简 jianjian 单 dandan 的 dede 个 gege 人 renren 选 xuanxuan 择 zeze 可 keke 能 nengneng 隐 yinyin 藏 zangzang 着 zhezhe 意 yiyi 料 liaoliao 之 zhizhi 外 waiwai 的 dede 健 jianjian 康 kangkang 风 fengfeng 险 xianxian 。 。。 # ## # ## # ## # ## 为 weiwei 何 hehe 会 huihui 存 cuncun 在 zaizai 健 jianjian 康 kangkang 隐 yinyin 患 huanhuan ？ ？？ 打 dada 扑 pupu 克 keke 虽 suisui 然 ranran 看 kankan 似 sisi 是 shishi 一 yiyi 种 zhongzhong 静 jingjing 态 taitai 活 huohuo 动 dongdong ， ，， 但 dandan 在 zaizai 竞 jingjing 技 jiji 态 taitai 度 dudu 、 、、 心 xinxin 理 lili 压 yaya 力 lili 和 hehe 环 huanhuan 境 jingjing 条 tiaotiao 件 jianjian 下 xiaxia ， ，， 参 cancan 与 yuyu 者 zhezhe 往 wangwang 往 wangwang 会 huihui 出 chuchu 现 xianxian 心 xinxin 率 lvlv 加 jiajia 速 susu 、 、、 血 xuexue 压 yaya 升 shengsheng 高 gaogao 等 dengdeng 生 shengsheng 理 lili 现 xianxian 象 xiangxiang 。 。。 这 zhezhe 种 zhongzhong 看 kankan 似 sisi 不 bubu 劳 laolao 累 leilei 的 dede 活 huohuo 动 dongdong 实 shishi 际 jiji 上 shangshang 对 duidui 心 xinxin 血 xuexue 管 guanguan 系 xixi 统 tongtong 造 zaozao 成 chengcheng 一 yiyi 定 dingding 的 dede 压 yaya 力 lili 。 。。 如 ruru 果 guoguo 在 zaizai 这 zhezhe 种 zhongzhong 情 qingqing 况 kuangkuang 下 xiaxia ， ，， 参 cancan 加 jiajia 者 zhezhe 不 bubu 采 caicai 取 ququ 适 shishi 当 dangdang 的 dede 保 baobao 暖 nuannuan 措 cuocuo 施 shishi （ （（ 如 ruru 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi ） ）） ， ，， 可 keke 能 nengneng 会 huihui 导 daodao 致 zhizhi 身 shenshen 体 titi 对 duidui 外 waiwai 界 jiejie 温 wenwen 度 dudu 变 bianbian 化 huahua 的 dede 适 shishi 应 yingying 性 xingxing 降 jiangjiang 低 didi ， ，， 从 congcong 而 erer 增 zengzeng 加 jiajia 感 gangan 冒 maomao 、 、、 风 fengfeng 湿 shishi 等 dengdeng 疾 jiji 病 bingbing 的 dede 风 fengfeng 险 xianxian 。 。。 # ## # ## # ## # ## 专 zhuanzhuan 家 jiajia 如 ruru 何 hehe 看 kankan 待 daidai ？ ？？ 根 gengen 据 juju 医 yiyi 学 xuexue 专 zhuanzhuan 家 jiajia 的 dede 意 yiyi 见 jianjian ， ，， 保 baobao 持 chichi 体 titi 温 wenwen 稳 wenwen 定 dingding 是 shishi 保 baobao 证 zhengzheng 健 jianjian 康 kangkang 的 dede 重 zhongzhong 要 yaoyao 因 yinyin 素 susu 之 zhizhi 一 yiyi 。 。。 医 yiyi 学 xuexue 专 zhuanzhuan 家 jiajia 李 lili 医 yiyi 生 shengsheng 解 jiejie 释 shishi 说 shuoshuo ： ：： “ ““ 人 renren 体 titi 在 zaizai 参 cancan 与 yuyu 需 xuxu 要 yaoyao 高 gaogao 度 dudu 集 jiji 中 zhongzhong 精 jingjing 神 shenshen 的 dede 活 huohuo 动 dongdong 时 shishi ， ，， 体 titi 温 wenwen 调 tiaotiao 节 jiejie 机 jiji 制 zhizhi 可 keke 能 nengneng 会 huihui 受 shoushou 到 daodao 干 gangan 扰 raorao ， ，， 导 daodao 致 zhizhi 体 titi 温 wenwen 调 tiaotiao 节 jiejie 不 bubu 当 dangdang 。 。。 如 ruru 果 guoguo 环 huanhuan 境 jingjing 比 bibi 较 jiaojiao 冷 lengleng ， ，， 而 erer 人 renren 体 titi 又 youyou 没 meimei 有 youyou 及 jiji 时 shishi 通 tongtong 过 guoguo 增 zengzeng 加 jiajia 衣 yiyi 物 wuwu 或 huohuo 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi 进 jinjin 行 xingxing 保 baobao 暖 nuannuan ， ，， 很 henhen 容 rongrong 易 yiyi 造 zaozao 成 chengcheng 身 shenshen 体 titi 机 jiji 能 nengneng 的 dede 下 xiaxia 降 jiangjiang 。 。。 ” ”” 此 cici 外 waiwai ， ，， 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 专 zhuanzhuan 家 jiajia 张 zhangzhang 教 jiaojiao 授 shoushou 也 yeye 指 zhizhi 出 chuchu ： ：： “ ““ 长 changchang 时 shishi 间 jianjian 在 zaizai 没 meimei 有 youyou 适 shishi 当 dangdang 的 dede 保 baobao 暖 nuannuan 措 cuocuo 施 shishi 的 dede 情 qingqing 况 kuangkuang 下 xiaxia 进 jinjin 行 xingxing 精 jingjing 神 shenshen 集 jiji 中 zhongzhong 的 dede 活 huohuo 动 dongdong ， ，， 可 keke 能 nengneng 会 huihui 使 shishi 人 renren 感 gangan 到 daodao 不 bubu 适 shishi ， ，， 进 jinjin 而 erer 影 yingying 响 xiangxiang 心 xinxin 理 lili 健 jianjian 康 kangkang 。 。。 焦 jiaojiao 虑 lvlv 和 hehe 压 yaya 力 lili 的 dede 增 zengzeng 加 jiajia ， ，， 有 youyou 时 shishi 候 houhou 也 yeye 是 shishi 因 yinyin 为 weiwei 身 shenshen 体 titi 不 bubu 适 shishi 造 zaozao 成 chengcheng 的 dede 。 。。 ” ”” # ## # ## # ## # ## 参 cancan 与 yuyu 者 zhezhe 怎 zenzen 么 meme 说 shuoshuo ？ ？？ 在 zaizai 实 shishi 际 jiji 调 tiaotiao 查 zhazha 中 zhongzhong ， ，， 我 wowo 们 menmen 采 caicai 访 fangfang 了 lele 几 jiji 位 weiwei 经 jingjing 常 changchang 参 cancan 与 yuyu 打 dada 扑 pupu 克 keke 的 dede 玩 wanwan 家 jiajia 。 。。 多 duoduo 数 shushu 人 renren 表 biaobiao 示 shishi ， ，， 他 tata 们 menmen 之 zhizhi 前 qianqian 并 bingbing 未 weiwei 注 zhuzhu 意 yiyi 到 daodao 不 bubu 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi 可 keke 能 nengneng 带 daidai 来 lailai 的 dede 健 jianjian 康 kangkang 风 fengfeng 险 xianxian 。 。。 “ ““ 确 queque 实 shishi ， ，， 有 youyou 时 shishi 候 houhou 打 dada 牌 paipai 打 dada 得 dede 起 qiqi 劲 jinjin 了 lele ， ，， 就 jiujiu 顾 gugu 不 bubu 上 shangshang 保 baobao 暖 nuannuan ， ，， 事 shishi 后 houhou 常 changchang 常 changchang 觉 jiaojiao 得 dede 身 shenshen 体 titi 疲 pipi 惫 beibei 或 huohuo 有 youyou 些 xiexie 不 bubu 舒 shushu 服 fufu ， ，， ” ”” 一 yiyi 位 weiwei 资 zizi 深 shenshen 玩 wanwan 家 jiajia 李 lili 先 xianxian 生 shengsheng 这 zhezhe 样 yangyang 告 gaogao 诉 susu 我 wowo 们 menmen 。 。。 # ## # ## # ## # ## 如 ruru 何 hehe 采 caicai 取 ququ 预 yuyu 防 fangfang 措 cuocuo 施 shishi ？ ？？ 保 baobao 暖 nuannuan 是 shishi 预 yuyu 防 fangfang 由 youyou 于 yuyu 体 titi 温 wenwen 过 guoguo 低 didi 引 yinyin 起 qiqi 的 dede 健 jianjian 康 kangkang 问 wenwen 题 titi 的 dede 一 yiyi 个 gege 简 jianjian 单 dandan 而 erer 有 youyou 效 xiaoxiao 的 dede 方 fangfang 法 fafa 。 。。 对 duidui 于 yuyu 那 nana 些 xiexie 喜 xixi 欢 huanhuan 在 zaizai 凉 liangliang 爽 shuangshuang 或 huohuo 冷 lengleng 空 kongkong 气 qiqi 中 zhongzhong 进 jinjin 行 xingxing 扑 pupu 克 keke 游 youyou 戏 xixi 的 dede 玩 wanwan 家 jiajia 来 lailai 说 shuoshuo ， ，， 采 caicai 取 ququ 以 yiyi 下 xiaxia 几 jiji 个 gege 措 cuocuo 施 shishi 可 keke 能 nengneng 会 huihui 有 youyou 所 suosuo 帮 bangbang 助 zhuzhu ： ：： 1 11 . .. * ** * ** 保 baobao 持 chichi 室 shishi 温 wenwen 适 shishi 宜 yiyi * ** * ** ： ：： 确 queque 保 baobao 游 youyou 戏 xixi 环 huanhuan 境 jingjing 的 dede 温 wenwen 度 dudu 不 bubu 会 huihui 太 taitai 低 didi ， ，， 适 shishi 当 dangdang 调 tiaotiao 节 jiejie 室 shishi 内 neinei 温 wenwen 度 dudu ， ，， 保 baobao 持 chichi 舒 shushu 适 shishi 。 。。 2 22 . .. * ** * ** 适 shishi 时 shishi 盖 gaigai 被 beibei 子 zizi 或 huohuo 穿 chuanchuan 衣 yiyi * ** * ** ： ：： 根 gengen 据 juju 个 gege 人 renren 体 titi 感 gangan 和 hehe 环 huanhuan 境 jingjing 变 bianbian 化 huahua 适 shishi 时 shishi 增 zengzeng 减 jianjian 衣 yiyi 物 wuwu 或 huohuo 使 shishi 用 yongyong 毯 tantan 子 zizi 。 。。 3 33 . .. * ** * ** 间 jianjian 歇 xiexie 性 xingxing 活 huohuo 动 dongdong * ** * ** ： ：： 在 zaizai 游 youyou 戏 xixi 过 guoguo 程 chengcheng 中 zhongzhong ， ，， 设 sheshe 置 zhizhi

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